Главная | Курсы | Психологическая помощь
Психологическая помощь
психологическая помощь поступающим в  архитектурные ВУЗы
Всем, у кого возникают «психологические проблемки», проблемы с самоорганизацией и планированием, прокрастинация, тревожность, паника, боязнь «не справиться», страх экзаменов, неуверенность в себе — поверьте, какая бы тема занятий ни была, вам будет становиться легче и легче с каждым разом! Наш психолог — Иван Лебедев. Психолог, гештальт-терапевт, работает по специальности больше 10 лет.

При подготовке к архитектурному ВУЗу

При подготовке к архитектурному, на самом деле, нужно оооочень не забывать о себе, о теле и голове. Я, как человек, заработавший себе на подготовке проблемы со спиной, как никто другой знаю, что иногда нужно и расслабляться. Спорт, массаж и психологическая помощь для меня — просто неотъемлемая часть жизни. И если про спорт (упражнения для спины) и растяжку я говорю постоянно, показываю вам упражнения для спины, то психолога ввести в Школу никак не доходили руки. И вот ура! Он наконец-то у нас есть.

У некоторых из вас всё хорошо — железные нервы и готовность номер 1 к любым выпускным и вступительным испытаниям. Но другим нужна помощь, даже если вам кажется, что справитесь самостоятельно. Возможно — но это всегда дольше и в итоге дороже. Поэтому мы и ввели для вас помощь! Как раз сейчас это нужнее вдвойне — в пору, когда психологически выносить кризис тяжело всем.

В группу набираем исключительно ребят, связанных с архитектурой — абитуриентов, студентов, учащихся колледжей. Данная услуга введена в рамках системы обучения в Школе, и нацелена на то, чтобы помочь ученикам стать эффективнее. Не-учеников тоже берем, если они связаны с архитектурой — занятия делаем узконаправленными.

Основные проблемы известны: они повторяются от одного ученика к другому. Каждое занятие выбирается и прорабатывается одна основная тема. Например, 22 мая объявили повышение мотивации, но как всегда, прорабатываться параллельно будут и другие темы тоже (вроде самодисциплины и повышения энергии).

Каждое занятие состоит из теории + практического упражнения + ответов на вопросы в конце. Как видите, перетряхивать свою душу и откровенничать не придется. Но при этом можно будет задавать конкретные вопросы по этим проблемам, получать дополнительные задания или поддержку в группе. За соблюдением правил общения и взаимоуважения следит психолог.

Второй момент — это та система занятий, которая поможет сейчас собраться, избавиться от лишней тревоги, связанной не только с экзаменами, но и с тем, что происходит в стране (изоляция, отсутствие занятий, неуверенность в своих силах и боязнь изменений и т.п.), приобрести или найти мотивацию, расписать план занятий и повысить самодисциплину, избавиться от прокастинации и так далее.

Повторюсь: это не тот формат, где вы выкладываете в группу все свои проблемы. Это система, повышающая эффективность вашей работы в целом.

Занятия будут проходить по пятницам в 15:00 по Москве, через ZOOM (все инструкции напишем). Длительность одного занятия: минимум час, максимум полтора. Мест — 20 (при запросе, в будущем, возможно открытие других групп).

Наш психолог:

  • Психолог, психотерапевт, работает по специальности больше 10 лет.
  • Консультирует подростков и их родителей в психологическом центре «Точка», работает со студентами и сотрудниками в психологической службе РАНХиГС, ведет частную практику с людьми всех возрастов.
  • Имеет специализацию по работе с кризисными состояниями и с клиническими расстройствами.
  • Женат на архитекторе, поэтому из первых рук знает о тяготах подготовки, поступления и обучения в архитектурных ВУЗах.

Предлагаем вам попробовать позаниматься! А не искать отговорки, как это часто происходит. Стоимость одного занятия — всего 500 рублей.

Такие встречи наш психолог проводит в других группах со своими студентами, считая их одним из самых лучших форматов. Но они эффективнее в регулярности, поэтому тем, кто хочет получить бОльшие результаты, больше подойдет абонемент на 5 занятий (стоимость 2000 руб.).

Всем, у кого возникают «психологические проблемки», проблемы с самоорганизацией и планированием, прокрастинация, тревожность, паника, боязнь «не справиться», страх экзаменов, проблемы с родителями (давят, беспокоятся, «навязывают» свои страхи), неуверенность в себе — поверьте, какая бы тема занятий ни была, вам будет становиться легче и легче с каждым разом! При этом, откровенничать перед группой — совершенно необязательно!

Возможно участие под псевдонимом — по предварительному согласованию с администрацией!

Оплата на сайте здесь (вторая позиция в разделе Рисунок).

Альтернатива тем, кому нужны глубокие проработки конкретных индивидуальных проблем: вам эффективнее будут индивидуальные консультации. Стоимость: 2000 руб./час (в будущем возможно повышение).

Реалии сегодняшнего дня

На самом деле, я каждый год выступаю буфером между детьми и экзаменами. Родители не в курсе, сколько разговоров у нас с детьми происходит за кадром — и на занятиях, и после, и в звонках, и в переписках (групповых и личных) на тему нервов, паники, заниженной самооценки, страхов, тревоги, невозможности собраться, отсутствия поддержки и т.д. Всё это — мои время, силы, нервы, которые обычно заканчиваются снижением эффективности к экзаменам, расстройствами сна и так далее.

Сейчас же с этой пандемией ситуация выходит из-под контроля полностью. Дети сходят с ума, и я не уверена, что я могу помочь в этой ситуации — ведь сейчас всё намного сложнее. Даже самым подготовленным и спокойным (особенно им), и я не уверена, что могу это контролировать. У меня есть чутье, но нет соответствующего образования.

При этом возросла нагрузка на перестраивание и адаптирование всего, перетряхивание программ.. Поэтому у самой нет никаких ресурсов на полноценную поддержку, в таком состоянии вряд ли могу продолжать работать ещё и психологической помощью тоже. Да, я могу просто что-то не заметить или неправильно среагировать. Тем более я не психолог — а у них всегда есть конкретные приемы и упражнения на разные жизненные ситуации. Поэтому вводим человека, который детям точно может сейчас помочь снять лишнее переживание, да и просто со стороны поддержать (а зачастую именно со стороны поддержка важнее).

Сейчас мы запланировали несколько групповых занятий подряд, и даже если со стороны родителя кажется, что у детей сейчас ничего не изменилось — помощь на этих занятиях неоценима. Вопросы есть у всех — просто многие их игнорируют и не воспринимают как проблему (как-то у нас принято всё замалчивать и игнорировать). Плюс ещё это возможность почувствовать, что себя не одиноко в этой ситуации и что все чувства — нормальны и естественны. И вот это всё в себе переваривать — путь «в никуда». Я очень прошу вот конкретно на этом не экономить, это сейчас действительно необходимость, во избежание дальнейших проблем, которые копятся комом..